Classes That Move You
Practyce is the bridge between ancient philosophy and modern living, helping you incorporate your Practyce into everyday life. Regardless of where you are on your yogic path, our mission is to support you through your journey with inspiring classes you can access anywhere, any time. Our approach is simple: Ready, Click, Flow.
Latest from the Blog
Reclined Spinal Twist (Supta Matsyendrasana)
Reclined Spinal Twist, or Supta Matsyendrasana, is a gentle supine twist that helps release tension through the spine, lower back, hips, and shoulders. Because the body is supported by the floor, this pose can feel calming and restorative. It is often practiced near the end of a yoga class to help the body unwind, improve…
Humble Warrior Pose (Baddha Virabhadrasana)
Humble Warrior Pose is a powerful expression of strength, balance, and surrender. Rooted firmly through the legs, you fold forward while opening the shoulders and lifting the arms behind you, creating a beautiful blend of grounding and expansion. This pose invites humility and focus, reminding you that true strength often comes from the willingness to…
Posizione della Cosa Selvaggia (Camatkarasana)
Posizione della Cosa Selvaggia è una posizione gioiosa e liberatoria che ti invita ad aprire il cuore e a muoverti con libertà. Mentre sollevi il petto e ti inarchi nel piegamento all’indietro, la forza incontra la grazia e il movimento scorre con facilità. Questa postura giocosa celebra l’apertura, ricordandoti di fidarti del tuo corpo, di…
Postura de la alegría expansiva (Camatkarasana)
La postura salvaje es una asana alegre y liberadora que te invita a abrir el corazón y moverte con libertad. Al elevar el pecho y arquear la espalda, la fuerza se encuentra con la gracia y el movimiento fluye con facilidad. Esta postura lúdica celebra la apertura, recordando que debes confiar en tu cuerpo, liberar…
Flessione in avanti a gambe divaricate (Prasarita Padottanasana)
La Piegamento in avanti a gambe larghe (Prasarita Padottanasana) è una posizione calmante e radicata che invita sia alla forza che all’abbandono. Mentre ti pieghi in avanti partendo dai fianchi e lasci che la sommità della testa si rilasci verso il tappetino, il corpo si ammorbidisce mentre le gambe rimangono forti. Questa posizione allunga i…
Flexión intensa lateral con piernas abiertas (Prasarita Padottanasana)
La flexión hacia adelante con piernas abiertas es una postura relajante y reconectora que invita tanto a la fuerza como a la entrega. Al inclinarte hacia adelante desde las caderas y dejar que la coronilla se dirija hacia la esterilla, el cuerpo se suaviza mientras las piernas se mantienen fuertes. Esta postura estira los isquiotibiales…
Posizione dell’arco verso l’alto (Urdhva Dhanurasana)
La Posizione della Ruota è un piegamento all’indietro che apre il cuore e irradia forza, coraggio e vitalità. Mentre spingi con le mani e i piedi per sollevare il corpo, crei un profondo allungamento attraverso il torace, le spalle e la colonna vertebrale. Questa posizione risveglia l’energia, costruisce fiducia e ti ricorda l’incredibile potere che…
Postura del Arco (Urdhva Dhanurasana)
La Postura de la Rueda es una flexión hacia atrás que abre el corazón y que irradia fuerza, coraje y vitalidad. Al presionar tus manos y pies para elevar el cuerpo, generas un estiramiento profundo en el pecho, los hombros y la columna vertebral. Esta postura despierta energía, desarrolla la confianza y te recuerda el…
Guerriero III (Virabhadrasana III)
Il Guerriero III è una posizione che risulta allo stesso tempo stimolante ed edificante. Mentre ti equilibrio su una gamba e distendi il corpo in avanti, scoprirai concentrazione, forza e un senso di leggerezza. Non si tratta solo di equilibrio, ma di trovare stabilità nel movimento, una lezione che puoi portare con te sia sul…
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