Classes That Move You
Practyce is the bridge between ancient philosophy and modern living, helping you incorporate your Practyce into everyday life. Regardless of where you are on your yogic path, our mission is to support you through your journey with inspiring classes you can access anywhere, any time. Our approach is simple: Ready, Click, Flow.
Latest from the Blog
Verticale sulle spalle (Sarvangasana)
La posizione sulla candela (Shoulder Stand) è un’inversione stabile e introspettiva che invita alla calma e alla chiarezza. Mentre sollevi le gambe verso il cielo e sostieni la schiena con le mani, il corpo diventa silenzioso e allineato, permettendo al respiro di ammorbidirsi e approfondire. Questa posizione favorisce la circolazione, la concentrazione e un senso…
Postura sobre los hombros (Sarvangasana)
La Postura de la Vela es una inversión estable e introspectiva que invita a la quietud y la claridad. Al elevar las piernas hacia el cielo y sostener la espalda con las manos, el cuerpo se aquieta y se alinea, permitiendo que la respiración se suavice y se profundice. Esta postura fomenta la circulación, la…
Flexión hacia adelante sentado (Paschimottanasana)
La Pinza Sentada es una invitación silenciosa a bajar el ritmo y mirar hacia nuestro interior. A medida que alargas la columna y te pliegas suavemente sobre tus piernas, la parte posterior del cuerpo se estira mientras la mente comienza a relajarse. Esta postura de enraizamiento fomenta la paciencia, la entrega y la respiración pausada,…
Piegamento in avanti seduto (Paschimottanasana)
Il Piegamento in Avanti da Seduti è un invito silenzioso a rallentare e a rivolgersi verso l’interno. Mentre allunghi la colonna vertebrale e ti ripieghi delicatamente sulle gambe, la parte posteriore del corpo si distende mentre la mente inizia ad ammorbidirsi. Questa postura radicata incoraggia la pazienza, l’abbandono e una respirazione costante, ricordandoti che la…
Savasana (postura del cadáver)
Savasana es una pausa sagrada: un momento para descansar profundamente y absorber los beneficios de tu práctica. A medida que el cuerpo se queda completamente inmóvil y la respiración fluye de forma natural, la tensión se disuelve y la mente se asienta en una conciencia tranquila. Esta relajación final invita a la entrega total, permitiendo…
Savasana (Posizione del cadavere)
Savasana è una pausa sacra, un momento per riposare profondamente e assorbire i benefici della tua pratica. Mentre il corpo diventa completamente immobile e il respiro scorre naturalmente, la tensione svanisce e la mente si stabilizza in una consapevolezza silenziosa. Questo rilassamento finale invita alla resa totale, permettendo al sistema nervoso di resettarsi e lasciandoti…
Triangolo in torsione (Parivrtta Trikonasana)
La Posizione del Triangolo Ruotato è una potente torsione in piedi che unisce equilibrio, forza e allungamento. Mentre ti radichi attraverso entrambi i piedi e ruoti il busto, la colonna vertebrale si allunga e il torace si apre con chiarezza e concentrazione. Questa posizione rafforza le gambe, allunga i muscoli posteriori della coscia e stimola…
Postura del Triángulo Girado (Parivrtta Trikonasana)
La Postura del Triángulo en Reversa es una potente torsión de pie que combina equilibrio, fuerza y elongación. Mientras te anclas a través de ambos pies y rotas el torso, la columna se alarga y el pecho se abre con claridad y enfoque. Esta postura fortalece las piernas, estira los isquiotibiales y estimula el centro…
Posizione del bastone a quattro arti (Chaturanga Dandasana)
La Posizione del Bastone a Quattro Appoggi è una postura fondamentale per sviluppare forza che sfida braccia, spalle e core. Mentre abbassi il corpo mantenendolo in linea retta, sviluppi controllo, stabilità e un allineamento consapevole. Questa posizione insegna disciplina e consapevolezza, aiutandoti a muoverti con intenzione e a costruire la forza necessaria per una pratica…
Something went wrong. Please refresh the page and/or try again.
Get new Practyce content directly to your inbox.
Join Practyce free for 1 week!
You define when and what classes • No weather or traffic hassles • Available on any device